Blog

5 troostende inzichten tijdens negatieve gebeurtenissen

Hoe reageer je bewust op schokkende, negatieve of heftige gebeurtenissen? Hoe kun je ervoor zorgen dat negativiteit je minder raakt?

Pieker je zelf veel? 7 vragen die je jezelf kan stellen om te stoppen met piekeren!

Piekeren maakt gespannen en lost niets op. Hoe kun je dat veranderen? Blijf niet vastzitten in je gedachten, maar verleg je aandacht en...

Gedachten loslaten in 3 stappen

Je gedachten loslaten is heel moeilijk. Dat komt vooral omdat je het eigenlijk niet wilt – niet echt. J

5 redenen om je FOMO in te ruilen voor JOMO (The Joy Of Missing Out)

Iedereen kent het of heeft er over gehoord FOMO (Fear Of Missing Out). Er zijn tegenwoordig zowel on- als offline zoveel dingen te...