Blog

Blokkade doorbreken? Misschien is dit waarom het niet lukt...

Een van de blokkades die ik vaak tegenkomen bij mijn coachees zijn onbewuste afspraken.

Waarom niets doen geen tijdverspilling is

Ben jij ook altijd op zoek naar het verhogen van je productiviteit, hoe kan ik meer doen in zo min mogelijk tijd?

Hoe kan ik meer genieten van het leven?

Als je je nu niet tevreden voelt in je leven, zijn er waarschijnlijk verschillende factoren die daaraan bijdragen.

Hoe kan ik mijn uitstelgedrag aanpakken?

Heb je het gevoel dat je taken die voor je liggen voortdurend uitstelt? Je bent echt niet de enige!

Ik ben zo moe

Herken je dit? Voel jij je moe? Dan is één vraag heel belangrijk: Hoe lang voel jij je al zo moe?

Luister jij naar je lichaam?

Je emoties en gedachten een diepliggend effect op je hebben. Dat komt doordat deze fysiek met je lichaam zijn verbonden.

Ik zit niet lekker in mijn vel...

Het is normaal om je soms niet lekker in je vel te voelen. Kom in actie! zorg dat je weer lekker in je vel komt te zitten!

Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?

Met de juiste methoden en strategieën is het mogelijk om deze cyclus van onzekerheid te doorbreken en je zelfvertrouwen te vergroten.

Wat doet een Life coach? voor zingeving en keuzes maken vanuit je gevoel

Heb je het gevoel dat er iets niet helemaal klopt in je leven? Voel je je opgebrand en haal je nog weinig voldoening uit de dingen die je...

7 tips voor een betekenisvol leven

Hoe geven we meer betekenis aan ons leven? 7 tips die jou richting geven en je zelfrespect vergroten.

“Jezelf terugvinden” als je het even niet meer weet

Dit is een post voor bij een kopje thee, koffie of – weet je het is tenslotte vrijdag – een wijntje. Neem er lekker de tijd voor.

Vergroot je zelfcompassie – oefening 1

Warm en liefdevol oordelen over jezelf is te leren. Met deze oefening kun je je zelfcompassie vergroten. Deze oefening bestaat uit drie...

Zelfcompassie

In deze blog vertel ik je meer over zelfcompassie en mindfulness. Oefenen met zelfcompassie leert je dat wat er is, er mag zijn.

Omgaan met perfectionisme – 3 tips