Joyce de Nooijer5 minutenBewustwordingElke dag is een feestje, te comfortabel en 'No storie lives unless someone wants to listen...' Het proces van bewustwording is nooit eenvoudig, maar het is essentieel voor groei en vervulling.
25 okt. 20223 minutenPersonal Life CoachingVergroot je zelfcompassie – oefening 1Warm en liefdevol oordelen over jezelf is te leren. Met deze oefening kun je je zelfcompassie vergroten. Deze oefening bestaat uit drie...
24 okt. 20228 minutenPersonal Life CoachingZelfcompassieIn deze blog vertel ik je meer over zelfcompassie en mindfulness. Oefenen met zelfcompassie leert je dat wat er is, er mag zijn.
18 okt. 20226 minutenAcceptance & Commitment TherapyPieker je zelf veel? 7 vragen die je jezelf kan stellen om te stoppen met piekeren!Piekeren maakt gespannen en lost niets op. Hoe kun je dat veranderen? Blijf niet vastzitten in je gedachten, maar verleg je aandacht en...